Γιατί μας λείπει το μαγνήσιο;

Η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι ευρέως διαδεδομένη επειδή πολλοί από εμάς έχουμε παράγοντες τρόπου ζωής που μειώνουν ενεργά τα επίπεδα μαγνησίου μας. Αυτά περιλαμβάνουν έλλειψη ύπνου, υπερβολικό άγχος ή κατανάλωση αλκοόλ/καφεΐνης/ζάχαρης. Επιπλέον, πολλές φυσικές πηγές μαγνησίου εξαντλούνται. Το έδαφος μας έχει λιγότερο μαγνήσιο λόγω της υπερβολικής καλλιέργειας και της υψηλής χρήσης φυτοφαρμάκων. Τα συστήματα φιλτραρίσματος νερού αφαιρούν επίσης μεγάλο μέρος του φυσικού μαγνησίου στο νερό.